Como alumnos de sexto semestre nos encontramos en el “último estirón”
antes de finalizar con nuestro curso de 3 años en la preparatoria, la semana de
evaluaciones ha comenzado y junto con ella nuestro nivel de estrés ha
incrementado, pues debemos empeñarnos el doble para lograr obtener buenas
calificaciones y evitar cualquier tipo de extraordinario.
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El estrés es una sensación que la mayoría de las personas ha
experimentado el problema es que algunos saben manejarlo y otros se dejan
controlar por él, en este artículo me encargare de proveer algunos consejos
para poder controlar y reducir la presencia de este sentimiento
1. Conocerte
a ti mismo es primordial pues debes identificar lo que te causa el estrés y sus
consecuencias
2. Emplear
técnicas de estudio eficiente
3. Administra
tu tiempo de estudio y jamás dejes todo para el último momento
4. Establece
relaciones positivas, con personas que puedan apoyarte en una situación de
estrés y así logres deshacerte de el con mayor facilidad
5. Prepárate
bien para los exámenes, atención en clase es la clave así estarás seguro de tu
conocimiento y no tendrás que preocuparte por entender todo un día antes de tu
examen.
Por: Valeria Nava, estudiante en CDLA preparatoria
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